Ein Unternehmen der Kirche.
Bestellnummer: 9783466310159

Mama macht mal Pause

10-Minuten-Wellness im Alltagsstress

Autor
Nina Weber
Verlag
Kösel-Verlag
Produktinformation
Sachbuch/Ratgeber, 176 Seiten, Sprache: Deutsch, 200 x 125 x 17mm
Mütter von Kindergarten- und Grundschulkindern sind oft erschöpft und ausgelaugt. Kinder, Job und Familienalltag lassen kaum Zeit für Auszeiten, Besinnung oder ausgleichenden Sport. Nina Weber präsentiert über 120 schnell und leicht umzusetzende
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Produktbeschreibung

Mütter von Kindergarten- und Grundschulkindern sind oft erschöpft und ausgelaugt. Kinder, Job und Familienalltag lassen kaum Zeit für Auszeiten, Besinnung oder ausgleichenden Sport. Nina Weber präsentiert über 120 schnell und leicht umzusetzende Ideen für körperliche und seelische Entspannung. Damit kommt jede gestresste Mutter zur Ruhe und kann neue Kraft und Energie tanken. Ruheinseln im Alltagschaos Körper- und Seelenwellness für gestresste Mütter Mit Meditationen, Yoga- und Coaching-Übungen