Sitzen ist das neue Rauchen
Ratgeber

- Artikel-Nr.: 132864
Trainingsprogramm gegen Haltungsschäden
- Mit 14 Mobilitätsplänen
- Tipps für Mobilität am Arbeitsplatz
- Mit kreativen Lösungen
Dieser 368-seitige Ratgeber aus dem Riva-Verlag ist an alle adressiert, die ihr Leben nachhaltig verbessern wollen. Der Autor bietet darin ein Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen. Dabei zeigt er ganz einfache Strategien, mit denen sich der Schreibtisch in einen dynamischen Arbeitsplatz verwandeln lässt.
Und das ist zwingend notwendig, denn neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass zu viel Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen beitragen kann – von Fettleibigkeit und Diabetes bis hin zu Krebs und Depressionen. Wer im Sitzen arbeitet, erkrankt zudem häufig am Muskel- und Bewegungsapparat.
Schritt für Schritt lernt der Leser dabei, wie man schädliche Körperhaltungen ausfindig macht und korrigiert, Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen eliminiert und natürlich läuft, in die Hocke geht, Lasten trägt und den Rumpf beugt. Die 14 Mobilisationspläne lassen so nach und nach Schmerzen verschwinden.
Produktdetails
Bestellnummer: 132864
Verlag/Hersteller: Riva
Autor: Dr. Kelly Starrett
400 Seiten, 22 x 28 cm, gebunden, farbige Abbildungen
https://www.vivat.de/sitzen-ist-das-neue-rauchen/?__shop=1 132864 Sitzen ist das neue Rauchen https://www.vivat.de/media/image/97/45/58/132864.jpg 34.99 34.99 EUR InStock Sonstiges Lebensart/Natürlich & Vital/Gesundheitstipps Bücher/Literatur Themen/Wissenswertes Wir sitzen ständig: beim Weg zur Arbeit in Auto oder U-Bahn, auf der Arbeit, später dann zu Hause. Dabei ist erwiesen dass zu viel Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen beitragen kann. In seinem neuen Buch sagt Autor Dr. Kelly Starrett deshalb dem Sitzen den Kampf an und bietet kreative Lösungen, um die Zeit zu verkürzen, die wir sitzend verbringen. <br> Dieser 368-seitige Ratgeber aus dem Riva-Verlag ist an alle adressiert, die ihr Leben nachhaltig verbessern wollen. Der Autor bietet darin ein Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen. Dabei zeigt er ganz einfache Strategien, mit denen sich der Schreibtisch in einen dynamischen Arbeitsplatz verwandeln lässt. <br>
Und das ist zwingend notwendig, denn neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass zu viel Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen beitragen kann – von Fettleibigkeit und Diabetes bis hin zu Krebs und Depressionen. Wer im Sitzen arbeitet, erkrankt zudem häufig am Muskel- und Bewegungsapparat.<br> Schritt für Schritt lernt der Leser dabei, wie man schädliche Körperhaltungen ausfindig macht und korrigiert, Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen eliminiert und 
natürlich läuft, in die Hocke geht, Lasten trägt und den Rumpf beugt. Die 14 Mobilisationspläne lassen so nach und nach Schmerzen verschwinden. Riva add-to-cart 1.642 28.600 3.000 22.200 sitzen-ist-das-neue-rauchen 0 Ratgeber In seinem neuen Buch sagt Autor Dr. Kelly Starrett deshalb dem Sitzen den Kampf an und bietet kreative Lösungen, um die Zeit zu verkürzen, die wir sitzend verbringen. 400 Seiten, 22 x 28 cm, gebunden, farbige Abbildungen 0 0 0 0 14 14 1 1 0 -99999156 Trainingsprogramm gegen Haltungsschäden Mit 14 Mobilitätsplänen Tipps für Mobilität am Arbeitsplatz Mit kreativen Lösungen 0 1 vs4 Medien > Bücher 0
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