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Starker Rücken + DVD

Personal Training

Starker Rücken + DVD
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Beschreibung

Rücken gut - alles gut!

Dieses Buch und die DVD bieten neben Tipps und Informationen rund um den gesunden Rücken ein komplettes Workout, das in Rückenkursen gelehrt wird und auf jahrelanger Erfahrung beruht. Zusätzlich werden die Übungen Schritt für Schritt erklärt. Das Schöne dabei: Viele der Übungen lassen sich jederzeit und überall in den Alltag integrieren. Wer seinem Rücken so regelmäßig Bewegung verschafft, beugt schmerzhaften Verspannungen vor und wird mit einem starken und beweglichen Rücken belohnt.

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Produktdetails

Bestellnummer: 2080154

ISBN: 9783809436362

Verlag/Hersteller: Bassermann, Edition

Autor: Hannah Fühler

HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, 77 Seiten, Sprache: Deutsch, 208 x 146 x 15mm

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