Vollwertküche

• über ausgewogene Ernährung
• für mehr Gesundheit
• mit vielen leckeren, natürlichen Gerichten
• einfach nachzukochen

Sie legen Wert auf eine ausgewogene Ernährung oder möchten in Zukunft verstärkt darauf achten? Dann ist dieses Buch vielleicht genau das Richtige für Sie! »Vollwertküche« beschäftigt sich vor allem mit der Vollwert-Ernährung. In dieser geht es darum, sich ausgewogen ohne Zucker, Auszugsmehle und raffiniert Fette zu ernähren. Klingt kompliziert und eintönig? Das ist es aber nicht – ganz im Gegenteil!

In ihrem Buch veranschaulicht die Vollwertexpertin und erfolgreiche Kochbuchautorin Rita Bernardi, wie bunt Vollwertküche sein kann. Dabei vereint Sie alles Wissenswerte über die vitalstoffreiche Vollwertkost, mit hilfreichen Tipps und Tricks und vielen Anregungen und Empfehlungen. Und nicht zu vergessen: Mit 300 köstlichen, vegetarischen Rezepten, die sich ganz einfach und ohne großen Aufwand zubereiten lassen. So macht kochen Spaß!

»Vollwertküche« ist das perfekte Kochbuch für die ganze Familie und für wirklich jeden Tag geeignet. Probieren Sie die Rezepte aus und Sie werden sehen: Vollwertig kochen ist gar nicht so schwer!