Warum Schlafmangel dick und guter Schlaf schlank macht

• kompetenter Ratgeber
• Tipps geben Schlafstörungen
• Hilfe durch Ernährung

»Warum Schlafmangel dick und guter Schlaf schlank macht« ist ein Ratgeber von Nicolai Worm, der Ihnen dabei helfen wird, eine gesunde Nachtruhe zu finden.
Worm stellt in seinem Buch heraus, dass Schlafmangel negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Schlafen Sie schlecht, sind Sie müde am Tag und Ihre Leistungsfähigkeit nimmt ab. Hinzu kommt, dass Sie unausgeschlafen größeren Hunger verspüren und das meist auf ungesunde Snacks. Dies mag zunächst harmlos klingen, kann aber schwerwiegende Folgen haben.
Schlafmangel kann sowohl zu Übergewicht, als auch zu Stoffwechselstörungen und Insulinresistenz führen. Folgekrankheiten wie Diabetes, Herz- und Hirninfarkt können im schlimmsten Falle auftreten.

Dr. oec. troph. Nicolai Worm ist ein erfolgreicher Ernährungswissenschaftler und hat sich mit einer Methode beschäftigt, in der Sie Ihre Ernährung so umstellen, dass Sie in Zukunft gesünderen Schlaf finden können. Die LOGI-Methode hilft Gesundheitsrisiken zu verringern und das allein mit dezenten Anpassungen in Ihrer Lebensweise und Ernährung. Worm hat etliche Bücher und Fachartikel zur gesunden Ernährung publiziert und gilt auf seinem Gebiet als Experte. Holen Sie sich diesen Ratgeber und verlieren Sie lästige Kilos fast im Schlaf. Auch gut geeignet zum Verschenken an stets übermüdete Familienmitglieder oder Freunde, die vergebens Kalorien zählen.